晚上，付林回到房间后，立刻抓紧时间洗了个澡。南海这个地方，除了风和日丽之外，大部分时间都是潮湿闷热的。
洗漱完毕后，付林端起一杯清水，一饮而尽，随后便开始准备进入休息状态。
“叮咚，宿主训练值已满6点，现发放属性值，每个属性最多可添加1点，请宿主查收。”
“哇塞，你终于来了！”付林心中暗自惊喜，“为了这6点属性值，我可是等了大半年啊！”
付林随即打开了久违的属性面板，不仅看到两漳6点属性，还意外发现了许多额外的技能。
《额外技能》：语言精通、乐器精通、歌唱大师、表情大师、截拳道大师。
付林心中一阵疑惑：“这是什么鬼？系统这是要搞哪出？”
“老六，怎么突然冒出这么多乱七八糟的技能？”付林忍不住问道。
“这些都是宿主，在各大赛事中获得的奖励，”系统解释道，“随着宿主名气的提升，本系统为了提升宿主的综合素质，特发此奖励，请宿主不必在意。宿主不需要，可以不用融入”
付林无奈地摇了摇头，心想：“算了，不管它了，先把属性点用上吧。”于是，他将6点属性点除了反应之外，全部加上了1点。
全部添加完毕后，付林重新打开面板审视了一番：
宿主：付林
年龄：17岁+
身高：185cm+
体重：78kg+
速度：96\/100
力量：96\/100
反应：96\/100
爆发力：96\/100
耐力：96\/100
匀加速：98\/100
后程加速：96\/100
特殊技能：钢筋铁骨、巅峰短跑之王起跑反应、圆月弯刀（顶级）、超级训练场、最强悟性、能量恢复术
综合评估：超世界级短跑名将（等级划分：世界级短跑名将、世界巅峰短跑之王）
额外技能：语言精通、乐器精通、歌唱大师、表情大师、截拳道大师
看着这些属性，付林心中暗自窃喜。
尤其是匀加速已经达到了98，再有两次提升就能满级了。
其他的属性也都提升到了96，付林好奇地想：“现在的成绩，会是什么高度呢？”
随后，付林的目光又落在了那些额外技能上。
语言精通:这个技能对他来，倒是有些用处，毕竟除了英语之外，其他语言都一窍不通。有了这个技能以后，再去世界各地比赛交流就没问题了。
付林果断选择，融入。
脑海中瞬间融入多种语言，一时兴奋的付林随即来一句\"perfecto.\"斗牛语（完美）。
至于乐器、歌唱、表情这些技能，付林倒是觉得无所谓。他又不去演艺圈发展，这些技能对他来并无太大用处。不过既然系统给了，就先留着吧，有需要再。
截拳道这个技能，就让付林有些兴奋了。无论是前世还是今生，他都极为崇拜李振藩（李龙）。只要看过他功夫片的人，都会忍不住模仿一下他的招牌动作和“啸奖。只可惜这位武术大师英年早逝……
着，付林将截拳道融入身体，随着身体一阵细微的痉挛，瞬间脑海中，呈现许多截拳道动作，直拳、勾拳、侧踢、鞭腿、滑步……
付林着便起身在床上比划了几招截拳道。
一阵拳打脚踢后，付林感叹道：“简单、直接、刚劲凶猛！改找李通切磋一下，看看自己的截拳道实战怎么样？”
平复了一下心情后，付林关闭了面板，开始准备休息。
凌晨时分，付林又准时出现在了，超级训练场。
经过简单的热身运动后，付林来了一个百米蹲距式起跑。顿时感觉到，起跑后的摆臂和抬腿速度都有了明显的提升。
尤其是途中跑阶段，随着匀加速的增加一点后，整体速度更快更轻盈了。
后程加速也同样如此。
虽然，还不知道现在的具体成绩如何，但付林总感觉，打开9秒80的大关，应该问题不大。
接着，付林又从200米、400米全部跑了个遍，整个训练下来，都感觉到有明显的提升。
兴奋的付林，又跑到综合力量区域，开始疯狂地撸铁锻炼。
最后，又跑到，水阻训练池疯狂地进行了，几组60米冲刺训练。
当付林懒洋洋地，躺在水疗池中时，脸上仍然洋溢着，满足的笑容……
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