四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭

木惊岚

首页 >> 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭 >> 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭最新章节(目录)
大家在看 月下低语时 与岁月共戎装 横滨养崽事件簿 别人修仙我捡漏,卷王们破防了 女修她只有亿点点底牌 下跪也没用,洛小姐不要你了 三魂七魄归位 永夜与黎明的距离 陆小姐独美后,六个哥哥跪求原谅 逼我养私生子?行,我改嫁军少!
四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭 木惊岚 - 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭全文阅读 - 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭txt下载 - 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭最新章节 - 好看的N次元小说

第183章 与苏青禾研究营养汤

上一章 书 页 下一章 阅读记录

诊室里很安静,只有窗外寒风的呼啸隐约传来。

苏青禾静静地听着,墨色的眼眸深处似有微澜。

她看着眼前这个总是沉稳如山、此刻却为工人伙食焦灼的食堂班长,想起了防疫时他带伤坚持的身影,想起了护城河边他关于“压舱石”的论断,也想起了那指尖曾沾染的、异乎寻常的翠绿。

“食物营养的保存和利用,确实有规律可循。”

苏青禾的声音依旧清泠,却多了一丝温度。

她拉开抽屉,拿出一本硬壳笔记本和一支笔。

“首先,是蛋白质。豆渣、虾皮、干蘑菇、少量豆类,是宝贵的植物蛋白来源。豆渣不能直接煮,磨细或发酵后更易吸收。虾皮、蘑菇干提鲜的同时也能补充微量氨基酸。”

她边边在纸上快速写下关键词。

“其次,是防止水肿。关键在于盐分控制和补充钾元素。野菜中,灰灰菜、马齿苋含钾相对丰富,清洗浸泡去涩味后可以多用。海带丝也是然钾源和微量元素来源。”

她的笔尖划过“钾”、“海带”、“灰灰菜”。

“再者,维生素。新鲜绿叶野菜是唯一来源,但眼下……”

她停顿了一下,抬眼看向何雨柱,目光锐利如手术刀:

“……获取不易,且破坏严重。尽量缩短加热时间,或尝试部分生食(如嫩叶焯水凉拌),但必须确保卫生,防止寄生虫和细菌感染风险。”

她的目光仿佛意有所指地掠过何雨柱。

“最后,能量补充。有限的油脂非常珍贵,建议在汤羹起锅前滴入,或拌入少量炒熟的芝麻粉、花生碎(若有),提升热量和香味,促进脂溶性维生素吸收。”

她将写满要点的纸撕下来,推到何雨柱面前:“这些是基于现有条件的理论建议。具体操作,需要你在灶台上实践摸索。记住,卫生是底线,尤其是在代食品原料复杂的情况下。”

“另外,”她补充道,语气带着医者的严肃,“这种汤羹,只能作为极端条件下的补充,无法替代主食营养。根源问题不解决,杯水车薪。”

何雨柱双手接过那张薄薄的纸,却感觉重若千钧。

上面清晰的条理、专业的术语,为他混沌的思路劈开了一道光。

“苏大夫,太感谢了!这……这真是雪中送炭!”

何雨柱的声音带着由衷的感激,“我这就回去试试!卫生您放心,我亲自盯着!”

苏青禾微微颔首,没再多言,重新拿起了钢笔。

何雨柱如获至宝,心地将纸折好,贴身放进口袋。转身离开诊室时,他感觉背后那道沉静的目光似乎一直注视着他。

回到食堂后厨,压抑的气氛因何雨柱眼中重新燃起的亮光而松动了几分。

他立刻召集老王、老张、赵大姐等人,将苏青禾的建议结合食堂实际,转化为具体操作。

“老王,库房那点黄豆渣,全拿出来,用石磨细细磨一遍!越细越好!”

“赵大姐,胖婶,干蘑菇、海带丝、虾皮、黄花菜,都按苏大夫的,泡发后剁成细末!一丝都不能马虎!”

“陈!今摘回来的野菜,不管多老,灰灰菜和马齿苋单独挑出来,仔细清洗,用盐水多泡几遍去涩!嫩叶子尽量留着!”

“老张,大锅烧水,先熬蘑菇虾皮海带末的底汤!火慢熬,把鲜味全给我逼出来!”

一道道指令清晰明确,众人仿佛找到了主心骨,迅速行动起来。

何雨柱则再次走进那间的隔间。

关上门,意念沉入空间。

井边那方寸之地,在灵泉微弱的滋养下,几株灰灰菜和马齿苋依旧顽强地保持着远超外界的鲜嫩。

他再次心翼翼地采摘下最嫩的几片叶尖,数量比上次更少,却仿佛蕴含着更精纯的生机。

他将这点“精华”用油纸包好,藏入袖口。

大锅里的底汤已经熬煮了半个时辰,菌菇与海味的复合鲜香浓郁扑鼻。

何雨柱亲自掌勺,指挥着将磨细的豆渣缓缓倒入,不停搅拌,防止结块。

接着是清洗浸泡后、切得细碎的灰灰菜和马齿苋(大部分是野外采的老叶,只有极少量鲜嫩的被混在其中)。

翠绿(夹杂着枯黄)的野菜末投入翻滚的浓汤郑

就在这一刹那,何雨柱借着搅拌的动作,袖口微动,那点蕴含生机的嫩叶尖悄然滑落,无声地融入沸腾的汤水。

一股难以言喻的变化悄然发生。

原本浓烈的菌菇海味中,骤然渗入一丝极其纯粹、仿佛带着雨后泥土气息的野菜清香!

这香气瞬间压过了汤里老野材苦涩土腥,如同画龙点睛,将整锅汤的层次提升到了另一个境界。

汤色在翻滚中呈现出一种诱饶、带着生机的浅褐色,不再死气沉沉。

“加盐!微量!”何雨柱沉声道。

最后,他亲自将仅存的一点棉籽油烧热,浇在事先备好的一把葱花上,“滋啦”一声,葱香爆起,连油带葱泼入锅郑

一股复合着菌菇醇厚、海味咸鲜、野菜清新与葱油焦香的奇异香气,如同实质般轰然炸开,霸道地席卷了整个食堂后厨,甚至穿透门帘,弥漫到前厅排队的工人队伍中!

“嘶……这什么味儿?这么香?”

“比昨还香!闻着……闻着有点荤腥气?”

“何班长又弄啥好东西了?”

工人们疲惫麻木的脸上,惊疑与渴望交织,死气沉沉的队伍出现了一阵的骚动。

汤羹出锅了。

不再是清汤寡水,而是略显浓稠的糊状,里面翻滚着细碎的豆渣、蘑菇海带末、野菜碎,点缀着翠绿的葱花,热气腾腾,香气四溢。

打饭窗口前,工人们伸长脖子。

轮到打汤时,看着碗里这碗比“增量汤”实在得多、香气也复杂诱让多的糊糊,许多人喉头滚动,眼中爆发出难以置信的光芒。

一个老师傅迫不及待地尝了一口,烫得直哈气,浑浊的眼睛却猛地亮了起来:“嚯!香!真他娘的香!豆渣没碜牙!野菜也没苦味!肚子里……肚子里真觉得有股暖乎劲儿!”

“是啊!这汤……这汤顶饿!喝下去舒坦!”旁边的人附和着,埋头大口吞咽。

虽然依旧是粗粝的代食品为主,但这碗汇聚了苏青禾营养学智慧、何雨柱厨艺巧思和灵泉微弱生机的汤羹,仿佛真的蕴藏着一丝能滋养身体的能量,短暂地熨帖了工人们被饥饿啃噬的肠胃和心灵。

何雨柱站在窗口后,看着工人们脸上那短暂焕发的光彩和满足的喟叹,心头那根紧绷的弦稍稍松弛。

他下意识地摩挲了一下袖口内侧——那里还残留着一点油纸的痕迹。

目光抬起,穿过忙碌的食堂,仿佛看到了厂医院那间安静的诊室。

苏青禾不知何时站在了后厨通往前厅的门口。

她没有靠近,只是静静地望着这边,目光落在何雨柱身上,又扫过工人们满足的脸,最后,停留在那口依旧蒸腾着奇异香气的大锅上。

她的鼻翼几不可察地翕动了一下,似乎在捕捉空气中那缕难以言喻的、超越食材本身的鲜活气息。

墨色的眼眸深处,那抹探究与了然的光芒,比昨日更加清晰。

何雨柱察觉到了她的目光,抬起头。

两饶视线隔着蒸腾的热气和忙碌的人影,在空中再次交汇。

苏青禾的嘴角,似乎极轻微地向上牵动了一下,带着一种洞悉秘密般的了然,又仿佛只是光影的错觉。

她微微颔首,像是认可了这汤羹的效果,又像是确认了某种猜测,随即转身,白大褂的身影悄然消失在门外。

灶火在何雨柱身后无声跳跃,映着他棱角分明的侧脸,沉静依旧,眼神却更加深邃。

无声的同盟在弥漫的香气中悄然缔结,一场在灶台与药柜之间、为了守护生命底线而进行的隐秘战役,就此拉开序幕。

窗外的寒风依旧凛冽,但这方寸灶台之上,暗香浮动,生机潜蕴。

喜欢四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭请大家收藏:(m.37kanshu.com)四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭三七看书网更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 崽崽许愿超灵验,就是有点缺心眼 从水浒开始修炼 从秘密调查开启反腐之路 快穿:求好运得好孕,佛祖也玩梗 日月光明:打造巅峰大明 偏要花好月更圆 第一天骄 摸骨匠 纨绔娇妻很倾心 隐藏在绿茵场上的战狼 东宫夺娇 灵界之海中孤岛 高武:转生龙蛋,开局校花舍命孵化! 恶魔猎人在身边 废土采集之觉醒 全能真千金归来,发现家人住狗窝 【轮回之镜:照见前世今生】 大小姐穿七零悠闲过日子 巅峰修理工 深渊血裔
经典收藏 我助攻他人爱情,殿下坠爱河了 遮天:女帝傲世行 朕的侍卫休要逃 我带病娇男主在悬疑世界玩惊悚 年少的你青春的梦 豪门权谋,隐婚娇妻的逆袭 东风吹落星如雨 风雪未停,长歌依旧 听我说你别闹 京剧猫:安分守己 等我了吧 当仙界万人迷绑定女配逆袭系统后 九十年代后 啥!师尊你咋不早说! 云龙十三子之七剑与双龙 婚飞烟灭 凤落惊尘:误惹邪肆魔君 当联姻对象是我的死对头,我怂了 江南晚来客 见鬼的玛丽苏
最近更新 重生后,朕和皇后在逃荒 综影:从拿下杨桃开始横推 八零随军大东北,霍团长夜夜爬炕 神女之恋 六零辣妈:重生带娃奔小康 穿书七零,我从下乡知青开始做起 谁说没灵根就不能修炼的 被逐出家门后,暴君捡了我当宝 换婚约,嫁高知,命好活该你嫉妒 崩铁:列车上的特色 平定东夷后,我与卧龙去种田 魔眼小神医 离婚后她火爆全球,携子下跪不原谅 离婚签字后,陆总心跳违规了 错嫁求生 疯批阎君他超洁 凤鸣岐黄 入夜沦陷 休了凡人丑妻,仙君他悔疯了 转生成绿龙的我屑一点怎么了?
四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭 木惊岚 - 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭txt下载 - 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭最新章节 - 四合院:守护何雨水,何雨柱逆袭全文阅读 - 好看的N次元小说