自那日初窥草木之息后，陆凡的心中仿佛被点燃了一簇永不熄灭的好奇火焰。他意识到，无论是内视己身，还是感知外物气场，都并非一次性的偶然，而是可以被掌握、被锻炼的能力。
于是，在繁忙的建房劳作和打理花园之余，他开始了有意识、有计划的“修炼”。
晨课：内视与引导
清晨，陆凡睡到自然醒后，来到葡萄架下，在微凉的晨露气息中，寻一个最舒适的姿势坐下，闭目凝神。
他将这称之为“晨课”，主要内容便是“内视”与“气感引导”。
起初，进入那种玄妙的内视状态依然困难，精神需要高度集中，且维持不了几秒钟便会感到强烈的疲惫，被迫退出。但他没有气馁，如同当年攻克一个复杂的技术难题般，耐心且执着。
他反复尝试，摸索着精神的发力点，寻找着那种“专注”却又“放松”的微妙平衡。渐渐地，他发现进入内视状态所需的时间在缩短，从最初的十几分钟，到后来的七八分钟，再到最后，只需静心凝神一两分钟，意识便能顺利“沉”入那片由光芒脉络构成的体内世界。
他能更清晰地“看”到丹田处那团淡绿色的核心光团，以及从中流淌出的、带着微绿意蕴的暖流，沿着几条主要的经脉缓缓运校他甚至能大致分辨出这几条经脉的走向，与网上查询到的一些基础经络图隐隐对应。
同时，他对“气副的掌控也越发熟练。从最初只能模糊感应到暖流的存在，到后来可以较为精准地引导一丝暖流流向特定的手臂或腿部，增强局部的力量与耐力。虽然这种主动引导会加速丹田处生命源种能量的消耗，但在关键时刻，比如需要抬起重物或长时间保持某种费力姿势时，这点消耗无疑是值得的。
午后：感知万物
午后，阳光正好，花园里的生命气息最为活跃。这成了陆凡练习感知植物气场的绝佳时机。
他不再是无意间瞥见，而是主动地将注意力集中在某一片叶子、某一朵花苞上，调动那种奇异的视觉。起初成功率不高，时灵时不灵。
但他很快发现，当他自身处于心神宁静、呼吸平稳的状态时，感知的成功率和清晰度都会显着提升。他开始学着调整呼吸，让自己的节奏与周围的环境融为一体。
随着练习的持续，效果是显着的。他不再需要刻意凝神许久，往往心念一动，目光所及之处的植物，其周身那层代表生命力的淡绿色光晕便会清晰地呈现出来。他能坚持这种“气场视觉”的时间也越来越长，从最初的几秒钟，到能维持一两分钟。
他甚至开始尝试分辨不同植物气场的细微差别。月季的气场热烈而张扬，草的气场顽强而坚韧，蔬材气场则充满了饱满的、待收获的丰盈福
精神之变
持续练习带来的最直观好处，并不仅仅是两种能力的熟练度提升，更是他整体精神状态的蜕变。
他发现自己日常的专注度得到了巨大的提升。无论是阅读建房图纸，还是处理花园的琐事，他都能更快地进入状态，排除杂念，效率远超以往。那种在练习内视和气场感知时需要的高度集中状态，似乎锻炼了他的“精神肌肉”，让他在日常生活中也能轻易调用这种专注。
偶尔，在解决某个复杂问题或者需要极致精细的操作时（比如嫁接月季），他能短暂地进入一种类似“子弹时间”的玄妙状态——周围的一切仿佛慢了下来，他的思维速度却飙升到极致，感官信息被高效处理，动作精准而流畅。虽然这种状态只能维持极短的几秒钟，并且结束后会伴随一阵轻微的精神恍惚，但其效果是惊饶。
代价与平衡
能力的提升并非没有代价。无论是内视、引导气感，还是维持气场视觉，都会消耗精神，并且会不同程度地加速丹田处生命源种能量的消耗。
陆凡清晰地“看”到，丹田处那团原本鹌鹑蛋大的淡金色光团，在持续的练习和偶尔的引导消耗下，光芒已经暗淡了很多。这让他心中始终存有一份警惕和紧迫福
他开始更加精打细算地使用这些能力。非必要不轻易内视，非关键时刻不主动引导气感，感知气场也多是浅尝辄止，用于辅助判断植物状态，而非长时间沉浸其郑
他像一个谨慎的管家，心翼翼地规划着这份意外获得的“遗产”，在探索神秘与保存实力之间，寻找着最合理的平衡点。
日子就在这充满新奇探索与踏实劳作的节奏中一过去。陆凡能感觉到，自己正一点点地揭开笼罩在生命源晶之上的神秘面纱，虽然前路依旧迷雾重重，但他已经握住了打开这扇新世界大门的钥匙，并且，正在学习如何更有效地发力。
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