第二一早，陈默醒来，感觉浑身轻松，腹部的伤口的疼痛消减大半，而后脖颈已经完全不痛了。
他动了动自己的手脚，发现力气已经恢复，心情大好。
看到一眼时间，才六点钟。
不用上学，他也不着急起床。
想到自己的伤口，他便内视己身，看到后脖颈的淤血已经被完全吸收，破裂的血管也被修复好了。
精神力移动到腹部的伤口处，原本淤积的淤血被吸收大半，只剩下原来的三分之一。
恢复得很不错，对于这样的恢复速度，陈默并没有多奇怪，高武世界，动物异变，植物也会异变，普通草药的药效也增强许多。
而且人人练武，体质也变强很多，自愈能力也随之增强。
就算是骨折，只要用药，过几就能恢复，更别外伤了。
陈默腹部的伤口，只能算外伤，没有骨折，两三就能恢复。
至于丹田，就没有那么容易了，医院是没有办法的。
伤口好得差不多了，身上也有力气，陈默便想起床。
突然，他想到自己的面板，打开看了一眼，发现精神力增加了0.2，变成99.5。
他记得，自从执法者离开，睡醒后，便没有锻炼过精神力，吃过饭后，有个母亲和妹妹聊，也没有时间锻炼。
而睡觉之后，他直接秒睡，根本就没有看过面板。
翻看了一下面板信息，只有一条：
“你进行了一个精神力锻炼，精神力+0.2。”
结合昨发生的事情，陈默知道，这个锻炼应该跟执法者对抗时，进行了精神力锻炼。
没想到一下子增加了0.2。
还有0.5，精神力就能到达100，陈默十分期待，到达100后，会发生什么。
锻炼一次需要休息一段时间，不过，今有一时间，陈默有信心在今就把精神力提升到100 。
“废话不多，开始锻炼！”
陈默立马闭眼，使用精神力感知 ，一边看着面板。
二十秒钟后，熟悉的剧痛袭来，陈默依然坚持，面板上精神力一栏变为99.6 ，他才收回精神感知。
没过多久，父亲陈明远就来到病房，轻手轻脚进来，把早餐放到床头柜，和母亲林芳声聊了起来。
陈默刚刚锻炼了精神力，精神疲惫，便没有睁开眼。
不过，他们在什么，他都听到了。
没办法，即使很疲惫，他睡不着，脑袋剧痛，想休息都休息不了。
半个时后，陈默休息好，才醒来。
他执意要自己起来，吓了陈明远和林芳一跳，两人都想帮忙。
不过，陈默坚持自己来，两人只好由着陈默，但整个过程，他们都紧紧盯着。
看到陈默能像正常人一样起床，走动，洗脸刷牙，两人都放下心来。
吃过早餐，陈默便在床边走动，跟父母聊。
到了上午九点多，医生来查房，检查后已经没事了，可以办理出院。
陈默也不想留在医院，便让父母办理出院。
在等候办理出院手续期间，陈默突然收到自己的同桌江涛发来的信息。
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