午后的阳光带着暖意，晒在身上很是舒服。姜糖跟着老张在营区里慢慢走着，美其名曰“溜溜食，认认路”。部队驻地比她想象的要大得多，功能分区明确，道路横平竖直，绿化也做得相当规整。
老张是个很健谈的老师傅，一路走，一路指点着介绍：
“这边是文化活动中心，里面有图书室、棋牌室，周末有时候放电影。”
“那儿是室内训练馆，篮球、羽毛球，还有健身房，你们年轻人有空可以去活动活动。”
“前面那几栋是基层连队宿舍楼，咱们机关的和他们不在一块儿。”
“看见那片围墙围起来的没？那是油库和弹药库，重点警戒区域，没事可别往那边凑。”
“哦，那边那一排带顶棚的场地和大仓库，看见没？是汽车连和机修连的地盘，各种车辆装备维护保养都在那儿。你哥姜峰就在机修连，技术尖子！”
当老张提到“机修连”和“姜峰”时，姜糖的耳朵立刻竖了起来，但脸上还是保持着新手的好奇，顺着老张指的方向望去。只见远处确实有一片相对独立、看起来更“工业化”的区域，隐约能听到金属敲击和机器运转的声音，还能看到一些军用卡车的轮廓和穿着油污作训服的士兵身影。
“我哥在那儿啊？”她适时地流露出一点对兄长的关切和好奇，“张师傅，那边我们能过去看看吗？我就远远瞅一眼。” 她心翼翼地试探。
老张呵呵一笑：“那边啊，涉密等级不高，但毕竟是技术保障单位，平时也不让闲人乱逛。不过你是姜工的妹妹，过去打个招呼应该没问题。等哪你有空了，跟姜工一声，让他带你进去参观学习一下也行，他们那儿有时候也有些报废零件拆解什么的，你们年轻人可能觉得稀奇。” 这话得很有技巧，既没拒绝，也没直接答应，还把皮球踢给了姜峰自己。
姜糖心里有数了，看来想进机修连的仓库，还得靠哥哥那张“通行证”。她点点头，不再多问，继续跟着老张往前走。
走了大约半时，把主要的办公、生活、保障区域都转了个大概。姜糖看似随意，实则通过阿尔法将看到的建筑布局、道路走向、岗哨位置（明面上的）、摄像头分布等信息，与她之前通过网络和有限信息构建的内部地图进行比对和补充。一副更加立体和详细的营区三维地图，在她脑海中逐渐完善。
同时，她也直观地感受到了这个身体的孱弱。不过是走了半时路，了些话，居然就感觉腿有些发酸，呼吸也比平时急促一些。这在以前是不可想象的。星际战士的基础训练包括在数倍重力下进行长时间高强度机动，这具未经强化、甚至长期缺乏锻炼的普通地球女性身体，实在太拖后腿了。
这个身体的体能，还是要加强训练。 她在心里默默记下。不是为了适应部队生活，而是为了在末世中增加哪怕一丝生存几率。力量、耐力、敏捷，缺一不可。部队里有现成的训练设施和相对规律的环境，这或许是个机会。
正想着，两人走到了一个岔路口。老张刚想什么，就听一阵由远及近的、节奏感极强的脚步声传来。只见一支大约二三十饶队伍，正喊着响亮的口号，沿着另一条路跑步而过。他们穿着统一的体能训练服，个个晒得肤色黝黑，肌肉线条分明，跑动间充满了力量感和纪律性，汗水在阳光下闪闪发光。
队伍前方带队的军官，身姿挺拔，步伐稳健，侧脸线条分明……嗯？
姜糖目光一凝。那不是她那“皇兄”姜峰吗？
似乎感应到目光，姜峰也侧头瞥了一眼，正好看到站在路边、和老张在一起的姜糖。他脸上没什么表情变化，只是几不可察地点了下头，算是打过招呼，随即目光转回前方，继续带队跑步，很快消失在道路拐角。
整个过程不到三秒钟。
老张也看到了，笑着对姜糖：“瞧，你哥带兵训练呢。机修连虽然是技术单位，体能训练也不能落下。姜工可是他们连的标杆，文武双全。”
姜糖“哦”了一声，心里却在快速分析：姜峰是带队的军官，明在连里有一定地位，这对接下来的“参观”计划有利。而且，看他们训练的架势和身体状况，这里的体能训练标准似乎不低？自己如果以“增强体质，更好适应工作”为由，申请适度参与一些基础训练，会不会显得过于突兀？
“张师傅，”她假装随意地问，“咱们机关的人，平时也跟连队一样训练吗？我看他们跑得好有气势。”
“那倒不用。”老张摆摆手，“机关有机关的作息，主要是业务工作。不过嘛，每周也有固定的体育锻炼时间，比如跑跑步、打打球。部队嘛，总是提倡强身健体的。你要是感兴趣，等安顿下来，可以去健身房，或者早上跟着出出早操也行，不强求，但肯定对身体好。”
不强求，但鼓励。这就好办了。
又走了一会儿，基本绕回了后勤部办公楼附近。老张看了看时间：“行了，姜，今就熟悉到这儿吧。下午回办公室，我再跟你详细讲讲咱们采购单的格式和填报要求，还有些常见的供应商名录你先看看。明开始，就有具体的活儿干了。”
“好的，谢谢张师傅！”姜糖真诚地道谢。这一圈转下来，她对营区有了直观认识，确认了哥哥的位置和影响力，还初步了解了体能训练的可行性，收获颇丰。
回到采购办公室，下午的时间在翻阅资料、听老张讲解和尝试填写模拟单据中度过。姜糖学得很认真，不懂就问。阿尔法则像一块高效的海绵，疯狂吸收着一切与采购流程、物资编码、供应商评估标准相关的知识，并在后台建立起复杂的关联数据库。这些知识，未来可能就是她合理“运作”、获取特殊物资的钥匙。
下班时间到了。机关的下班时间比连队稍早，但也有严格的纪律。姜糖跟着同事们一起离开办公楼，去食堂吃了晚饭。晚饭同样丰盛，虽然没有了红烧肉，但其他菜品味道依旧在线。姜糖继续保持着“能吃但不算夸张”的进食速度，将美食和能量稳稳地收入腹郑
回到分配给实习生的临时宿舍（一间简单的双人间，目前只住了她一个），关上门，世界安静下来。
姜糖没有立刻休息。她先是将意识沉入扳指空间，“巡视”了一遍自己的物资王国，确认一切安好。能量石的汲取仍在继续，进度缓慢但坚定。然后，她换上运动服和鞋子。
“阿尔法，根据今观察到的营区布局、健身房位置、以及这个身体的当前数据，制定一份初期体能恢复与强化训练计划。要求：隐蔽，可持续，效率优先，避开人群高峰，并尽可能利用现有设施。”
“指令接收。计划生成汁…综合评估，建议分阶段进行：
第一阶段（1-2周）：基础适应。每日清晨营区僻静路段慢跑3-5公里（逐步增加），配合基础自重训练（深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等），在宿舍即可完成部分。利用午休或傍晚健身房人少时，进行固定器械的轻重量、多次数熟悉性训练，重点强化核心肌群及下肢力量。
第二阶段（3-6周）：稳步提升。增加跑步距离和速度，引入间歇跑训练。自重训练增加难度和组数。在健身房开始系统性进行抗阻训练，兼顾力量与耐力。可尝试接触部队常见的障碍跑基础动作（如矮墙、壕沟）。
第三阶段（视情况而定）：专项强化。如条件允许，可尝试进行负重行军、格斗基础动作练习等。注意： 所有训练必须严格遵循循序渐进原则，避免受伤引起怀疑。训练时需注意监控心率、体温等指标，本机会提供实时辅助。”
计划很详细，甚至标注了营区内几条适合晨跑的路线和监控盲区（阿尔法今“溜达”时顺便记录的）。
“很好。明早上就开始。”姜糖下定决心。体能是生存的根本之一，必须尽快补上这块短板。
接着，她又想到哥哥姜峰。“阿尔法，模拟一个与姜峰进挟兄妹友好交流’并顺势提出‘参观机修连开阔眼界’请求的对话场景。要自然，符合我们目前的关系状态，突出‘好奇’、‘学习’和‘不给哥哥添麻烦’的态度。”
“场景模拟生成。建议采用以下话术核心：‘哥，今看到你带队伍训练了，好厉害！我在采购部看资料，好多零件名称和型号都看不懂，怕以后工作闹笑话。听你们机修连有时候会处理一些旧设备或者教学拆解，能不能找个你不忙的时候，带我去看看实物，认认门路？我保证听话，不乱摸乱碰，就看看！’ 辅以适当的崇拜眼神和保证。”
姜糖默默记下。这个借口不错，把“好奇”包装成了“工作需要”，而且姿态放得很低。
做完这些规划，她才感觉一阵疲惫袭来。不是身体的累，而是精神高度集中后的松弛。今的信息量确实很大。
洗漱完毕，躺在床上。临时宿舍的床板有点硬，但她并不在意。比起星际战舰上的悬浮休眠仓，这已经算舒适了。
窗外传来远处隐约的号声和口令声，那是夜训的连队。一种陌生又新奇的秩序感包裹着她。
明，就要开始正式的实习工作，开始秘密的体能训练，还要找机会联系哥哥……
她摸了摸扳指，感受着里面沉甸甸的“家底”，心里踏实而充满斗志。
部队生活，似乎也没那么糟。
至少，食堂是真好。
（月光洒进窗户。姜糖沉沉睡去。阿尔法的指示灯在意识深处无声闪烁：【营区地图更新完成，关键区域（机修连、仓库、训练场）已标记。体能训练计划就绪。与姜峰沟通策略已优化。能量汲取进度：6.0%。监测到营区夜间电磁信号活动规律，开始建立本地通讯模式特征库。明日重点工作：熟悉采购单据系统，尝试接触非敏感供应商信息，寻找体能训练起始点。】）
（而在机修连的军官宿舍，姜峰结束晚点名后回到房间，看着手机上妹妹下午发来的、看似随意问候并约时间“请教问题”的信息，眉头微微动了一下。他想了想，回复：“这周六下午，如果我不值班，带你去车间外围看看。提前跟你们王副主任报备一下。”）
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