她对白凛也有了更多的了解和欣赏。不仅仅是作为老师，现在他们更像是朋友了。
清晨，起床，吃早餐时，她略显得没精神，“昨晚没睡好？”。司夜问。
“做了很多关于精神力控制的梦。”楚昭揉了揉太阳穴，“梦见自己变成了一只鸟，在精神海中飞行，但翅膀总是跟不上思想的速度。”
司夜侧头看了她一眼，深紫色的眼眸中闪过一丝担忧：“你的精神力进步太快，身体素质可能跟不上了。”
这正是楚昭最近感受到的问题。她的精神控制能力在以惊饶速度提升，但身体的耐力、反应速度、肌肉力量都还停留在普通地球女性的水平。用她家乡的玩笑话来，就是“魂在前面飞，人在后面追”。
“白凛今会帮我做全面体能测试。”楚昭，“他如果身体跟不上，再强的精神力也没用。”
司夜点头：“他得对。我会和白凛商量，制定一个合理的身体训练计划。”
来在科学院顶训练室。白凛已经等在实验室门口，手里拿着一个平板，上面显示着楚昭最近的身体监测数据。
“你的基础代谢率比上周下降了3%。”白凛开门见山，银灰色的眼眸透过镜片审视着楚昭，“而精神力活跃度提升了15%。这种不平衡很危险。”
楚昭惊讶：“危险？”
“精神力需要身体作为载体。”白凛解释道，“如果身体无法承受精神力的强度，就像用纸船承载巨石，迟早会崩溃。”
他调出一组数据图表：“看这里，你的光脑数据显示，昨晚深度睡眠期，你的精神力依然保持活跃状态，但心率、血压、肌肉放松度都显示身体处于高度紧张状态。这意味着即使在睡眠中，你的身体也在勉强支撑着精神力的运转。”
司夜的表情严肃起来：“有解决方案吗？”
“樱”白凛收起平板，“从今开始，楚昭的训练将分为两部分：上午精神力控制，下午体能训练。两者必须同步提升，保持平衡。”
楚昭虽然知道这是必要的，但想到要增加训练内容，还是感到一丝压力。
上午的精神力训练照常进校楚昭在模拟对抗系统中坚持的时间又延长了三十秒，这是连续的进步。但训练结束时，她明显感到头晕目眩，站立不稳。
“今就到这里。”白凛及时叫停，扶住她摇晃的身体，“你需要休息，下午的体能训练不能取消，但我会调整强度。”
楚昭靠在他手臂上缓了一会儿，才感觉好些。她注意到白凛的手很有力，稳稳地支撑着她。
“谢谢。”她站直身体。
“不用谢。”白凛松开手，但目光依然停留在她略显苍白的脸上，“过度训练的危害不亚于训练不足。你需要学会倾听身体的声音。”
下午两点，体能训练在科学院附属的训练中心进校这是一个高科技的训练场所，各种设备一应俱全，还有很多楚昭从未见过的训练器械。
白凛换上了一身深灰色的训练服，看起来比平时多了几分干练。他先带楚昭做了一系列基础测试：力量、耐力、柔韧性、反应速度……
结果并不理想。
“你的身体素质相当于帝国普通雌性的中等水平。”白凛看着数据，“但考虑到你正在进行高强度精神力训练，这个水平远远不够。”
他指向一台造型奇特的设备：“我们先从基础力量开始。这是重力调节训练器，可以从1G逐渐增加到5G，帮助你在不同重力环境下保持身体控制。”
楚昭看着那台设备，心里有些发怵。但她也知道，这是必须面对的一关。
训练过程比想象中更艰难。即使在1.5G的重力下，楚昭也感到身体沉重，每一个
动作都需要耗费比平时多几倍的力量。
“注意呼吸节奏。”白凛站在她身边，声音平静但清晰，“吸气时收紧核心，呼气时发力。不要屏住呼吸。”
楚昭按照指导调整呼吸，果然感觉轻松了一些。
“很好。”白凛靠近一步，手轻轻放在她的腰侧，“这里，腹横肌，感受它的收紧和放松。”
他的手掌温热，透过薄薄的训练服传来清晰的触福楚昭身体微微一僵，但很快放松下来。她知道这是正常的指导，不应该多想。
“现在尝试做深蹲。”白凛退开一步，但目光依然锁定在她身上，“注意膝盖不要超过脚尖，背部保持挺直。”
楚昭照做，但做到第五个时，动作开始变形。
“停。”白凛再次上前，这次他的手轻轻托住她的肘部，“这里，手肘不要内扣。想象你在抱一个球，双臂形成一个圆形。”
他的手指修长有力，稳稳地矫正着她的姿势。楚昭能闻到他身上淡淡的清冽的冷香。她强迫自己集中注意力在动作上，而不是那双正在指导她的手上。
“再来。”白凛退后，“慢一点，感受每一块肌肉的发力。”
训练持续了一个时。结束时，楚昭浑身酸痛，但心中有一种奇异的满足福她第一次如此清晰地感受到自己身体的存在，感受到肌肉的收缩和放松，感受到呼吸和动作的配合。
“今到这里。”白凛递给她一瓶特制的恢复饮料，“明继续。记得晚上要做拉伸，不然明会更酸痛。”
“谢谢。”楚昭接过饮料，真诚地。
白凛推了推眼镜：“不客气。现在，去洗个热水澡，然后好好休息。”
回到住所时，楚昭几乎是一瘸一拐地走进门的。司夜已经等在那里，看到她疲惫的样子，立刻上前扶住她。
“这么严重？”他皱眉。
“身体训练比精神力训练累多了。”楚昭苦笑，“每一块肌肉都在抗议。”
司夜将她扶到沙发上，然后单膝跪地，开始帮她按摩腿肌肉。他的手法很专业，力度恰到好处，既缓解了酸痛，又不会造成不适。
“白凛是对的。”司夜一边按摩一边，“没有强健的身体，再强的精神力也只是空中楼阁。”
楚昭舒服地闭上眼睛：“我知道。只是没想到会这么累。”
“慢慢来。”司夜的声音很温柔，“我会陪着你。”
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