“龙儿，起来练功了！”只听得一个冰冷的女声从石门外传来，是师傅在喊她练功了。
元霜急忙从石床上起来，按动门上的机关。
龙女也不知道师傅叫什么名字，只知她姓林，平时也只让她叫师傅，常年陪伴在师傅身边的孙婆婆也只喊她姐。
“姐，龙儿还，先吃饭吧，吃完再练。”孙婆婆心疼龙女，从襁褓中就被姐捡回来，但姐不通庶务，这些年是自己把龙儿带大的，从那么一点到现在会跑会跳会乖巧地叫自己孙婆婆。姐自从莫愁偷溜下山之后就对龙儿愈加严苛了，才蒙蒙亮就让她起来练功，饭都还没吃呢！
元霜抬头瞧瞧师傅的脸色，见她没有反对，就高胸跑到孙婆婆那边，甜甜地叫了声：“谢谢婆婆！”
孙婆婆见她吃得开心，心都要化了。
吃完饭后元霜就跟着师傅在寒玉床上练习古墓派内功心法，这寒玉床号称练一年可抵十年功力，在寒玉床上可清心静气，防止走火入魔。但是饶经脉承受能力有限，每日在寒玉床上练功的时间也是有限制的。
元霜现在年纪还，经脉还很脆弱，每日在寒玉床上练功的时间顶多一个时辰，但这一个时辰也抵得上别人几个时辰所得。不过有玉桂时刻改造身体资质，再过几年她将不受经脉限制，甚至可以躺在上面睡觉。
古墓派的基础内功玉女功是玉女心经中的内功部分，以轻灵见长，内力柔和浑厚，是注重养生的功法，主张少思少欲，却是和元霜的心境十分相符，练起来事半功倍。
在寒玉床上必须时时运功抵御寒冷侵袭，功法运转得特别快，但孩子难免坐不住，以前的龙女并不十分有耐心一坐就是一个时辰，师傅念她年纪也由着她，但自从李莫愁走了之后，师傅对她就严格了起来，每日要看着她练满一个时辰。
现在的元霜当然不需要人盯着，自觉会练够时辰，她师傅也奇怪今龙儿怎么这么乖巧。一连几看她都自觉练功，也就不再盯着她了。
元霜暗中尝试运转不老长春功，但却受到阻力，可能是逍遥派已经淹没在历史长河中了，这个世界不能再修炼逍遥派的顶级功法，只能修习现有的功法重头再来了。不过问题也不大，有那么多年的感悟在，修习什么功法都不难。
古墓派的功法也很适合元霜修炼，但是现在这个世界顶级的功法非九阴真经莫属，最好要找机会获得，倒要看看这无数人争夺的九阴真经有什么玄妙之处。
得趁师傅和孙婆婆不注意的时候，先去放石棺的密室下拿到王重阳刻在顶壁上的部分九阴真经，元霜在心里暗暗盘算。
除了每日练习内功，师傅还教给元霜古墓派的入门掌法罗地网式和轻功捕雀功，让她日日练习。
古墓派的轻功虽然听起来名字很随意，练习方法就是捕捉麻雀，但却是当世顶尖的轻功法门，元霜觉得和逍遥派的轻功有些相似，都是讲究轻灵飘逸，身融自然，配合古墓派的心法练起来非常迅速。
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