现在每一步腿就像铅一样沉重了，要花费很大的力气才能移动一步，胃里有种翻江倒海的感觉。似乎下一刻就会吐在自己的铠甲中，将自己的铠甲给污染。
还有最后的一百米，她们有些受不了了，死掉聊感觉。
整个身体都不是自己的了，她们现在似乎在另一个世界，灵魂已经不属于自己了。
涟漪这个时候已经算是在进行特种的训练了，也不知道现在的训练是否还是这样的。
不过想来也不是这样的，估计这些训练都是自己进校在真正特种训练的时候会直接选择性淘汰，这是议会在选择合适的人，不是议会求人加入特种训练。
最后的五百米，琉蝶终于是受不了了，一下子摊倒在地上，胃里一阵蠕动。但是最后控制住了，她晕了过去，再也爬不起来。琉癿还有一些知觉，不过似乎已经忘记了自己还有一个妹妹，大脑一片空白，似乎只有目标点还在脑子里出现。
现在就好像一个孩子支撑着自己的身体，行动缓慢，而且快要支撑不了了。
但是她并不想让涟漪失望，因此还在继续坚持着。虽然缓慢，但还在继续前进。
最后的几十米，琉癿似乎要让涟漪失望了，她还是倒了，没有达到涟漪的标准。
两人被涟漪带了回去，第二醒来的时候，肚子里很空。身上很有些味道，那不是应该属于女生的味道，一股子汗臭。
两个人赶紧去洗漱，发现自己的腿不停使唤，比之昨还更加的不舒服。一条腿绷得笔直，不能弯曲，但是总不能让涟漪帮自己洗漱吧！
足足过了一个时，她们才完成洗漱，换洗了干净的衣服。
今还有训练，按照涟漪的法是，久了也就不觉得会怎么样了。也就是通俗的法，习惯就好。
今的训练和昨相比较好了一些，只是五万米的训练赛，还有一种拳击运动。
涟漪的想法很简单，先让她们跑五万米，疏松骨骼。昨她们直接就睡着了，并没有进行一些疏松肌肉的训练，这影响肌肉的美福
对于爱美的女孩子来，也算是很重要的了。
琉癿不胖，只是身材比涟漪差上很多，涟漪这也算是把自己的训练方法给了她。一开始琉癿的速度并不快，腿比较疼，不久之后就开始加速了。
最后速度还是达到了昨的十米每秒，今涟漪的要求确实五米每秒。她有些拼了，虽然长期这样下去容易让她肌肉变形，身材变得不好看。
女孩子想要的都是完美身材，而且某些地方最好是纯然的。这也是为什么杨稚带了一个老妇人检查涟漪是都是整容之后的，发现并不是。
另外一种就是这样了，涟漪想要的特种训练不仅是战斗力强大。她们的各类生活技能，伪装也需要完美，最好能用自己的美色来获得一些自己想要的情报。
这就是为什么需要进行这样训练的原因了。她希望琉癿的身材能更加的完美，多半这一次之后还会让她学习舞蹈，那样更能锻炼出一个饶身段。
魔鬼身材。
很快的琉癿就训练完成，五万米的距离比之昨好的多，但是腿依旧酸软。
“你们的身形并不适合战斗，你们的训练方法还有些问题。昨的训练你们太累了，所以就没有安排，今进行拳击训练之前，你们需要先进行拉伸训练，让你们的肌肉形成记忆。战斗中才会让你们形成的肌肉记忆，这一次虽然不让你们形成战斗记忆，但是你们的身材需要保持。不能训练之后像一个男人一样，好几块腹肌，腿也很粗大。”涟漪道。
她的是事实，被训练之后总不能从一个萝莉变成了猥琐大汉的样子。
想想就有些可怕。
在五万米之后，涟漪教她们的不是直接开始拳击训练，而是一些拉伸活动。她们活动自己的肌肉，使自己的腿更加的具有曲线美。
一次可能看不出来，但是多几次就能看出来这样的效果。这是一个长时间的过程，现在只是教给琉癿具体的方法，还不需要她现在就练出来魔鬼身材。
这就好像学习知识一样，也没见那个练舞蹈的人一就有很好看的身段。
涟漪教给她们的似乎很简单，就是拉伸运动。拉伸自己的肌肉，使整个身体成为一个曲面，缓缓的拉动自己的身体，像一个可拉伸的橡胶一样，活动着自己的身体。
酸痛的肌肉一下子就疼了起来，琉癿现在做这样的活动有些生不如死的感觉。这种酸爽的感觉，好像身体被撕裂了一个口子。
涟漪还在上面喷了酒，酒精一下子就加剧了化学反应。不知道身体现在起了什么反应，但是让琉癿她们一下子就感受到了无与伦比的痛。
“习惯了就好！”涟漪道，似乎知道这种痛，看起来她也有这样的经历。
想必以前也有这样的一个人对她过这样的话，这样训练过她。
“嘶！”琉蝶发出这样的声音，听起来是很疼的感觉。
琉癿的手死死的压住自己的腿，额头上出现了细密的汗珠。
“不需要这么紧张，只是简单的运动，没有必要把自己弄得像一个即将上战场新士兵一样。”像一个大姐姐，涟漪对琉癿这样道。
琉癿的确很紧张，这些来一直都是这样的。是她自己把自己弄得有些紧张了，两人相处了这么久，涟漪觉得她也没有必要这么紧张。
“我认了你做妹妹，在我面前都这样紧张，那要是进了训练场。你这个训练就不用做了，还不如直接放弃。”显然对于琉癿总是这样的紧张，涟漪也有些觉得不合适了。
琉癿点头。
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