大宋的皇家典籍果然十分丰富，曾云风在其中找到了很多关于武学以及道学佛家的理论，并从中汲取了一部分作为武学根基。
曾云风还在很多医学典籍中发现自己原先所发现的经脉脉络，在这些医学典籍中也略有提及，这让曾云风欣喜异常。
于是一场关于经脉修炼就此开始，曾云风在离开桃花岛之前就已经打通了很多经脉。
经过这一段时间的修行，终于已经到了曾云风打通任督二脉中其中一个任脉的关键时刻。
任脉是奇经八脉中贯通气海的一个重要经脉，根据黄药师所打通此经脉，就能让真气增加至少一倍，曾云风对此报之以极为浓厚的期待，经过一番的修行之后，曾云风准备正式开始打通任脉。
任脉的打通可以是水到渠成，并没有花费曾云风的什么功夫，因为多年的习武的积累，任脉贯通十分轻易就做到了。
在修史馆，曾云风不仅发现了很多道家典籍佛家典籍，还有一些黄教典籍，其中就有十分出名的龙象般若功，其中提到的理论和曾云风原先所学的武学理论完全不一样。
龙象般若功所提及的并不是炼精化气，而是化气为精，融于自身，这才有了其中的练到三层七层十层所体现的十龙十象之力，这是对身体的精炼。
而且这曾云风在很多道家典籍的也看到了类似的法，看来武功不仅仅是练精化气，也需要化气养身。
经过一番整合，曾云风融合晾家的佛家的以及龙象般若功的一部分，创立了一部新的内功心法，用于孕养自身身体的五脏以及身体的各个经脉，来提高身体的精气。
提高身体精气并不仅仅是孕养而已，根据曾云风师父黄药师所，未达到先之前，人体不能够从外界直接摄取地元气，以滋养自身，那么只能从食物以及药物中摄取精华，来进行蕴养。
于是乎最近曾云风的饮食结构就发生了很大的改变，结合了现代的一些生理学的要素，曾云风开始对自己的膳食进行调整，尽量补充蛋白质脂肪维生素，以及各种微量元素。
补充的量是一般正常饶三到四倍，曾云风把自己从这几门功夫中提炼而形成的功夫叫做滋阴功，这种功夫的前期见效非常之快。
在曾云风开始修炼这门功夫的前半个月，身体就开始发生巨大变化，曾云风将这门功夫一共分为九层，每三层，就是一个量级。
前半个月，曾云风的身体出现虬结的肌肉，身体脂肪含量快速下降，身体肌肉开始大量增多，身躯渐渐魁梧，并且身高长高了大概五到六公分。
后面两个月，身体肌肉开始渐渐收束到一起，形体并不像原先那么魁梧，头发生长速度和指甲生长速度开始加快，在第四个月，这门功夫终于到达第一个量级第四层时，发生了根本性的转变。
曾云风的单手力量已经达到了1500斤，可是骨骼强度达不到，强行运转会引发骨裂，而身体肌肉已经开始收束到曾云风刚开始练习这门功夫的水准，但是肌肉力量完全不可同日而语，在衣服的掩饰之下，并不能看到身体肌肉的魁梧形象和肌肉的轮廓。
第六个月这门功夫练到第七层，曾云风的单手力量已达到4500公斤，是第四个月的六倍，可以这门功夫简直是颠覆了曾云风的常识，4500公斤是什么概念？是4.5吨。
如果是一辆普通的轿车，如果不是特别重的情况下，曾云风单手可以把他举起来，当然，这是曾云风的单手理论力量的巅峰，并不能一直持续，而且由于身体经脉和骨骼中硬骨软骨强度的影响，实际战斗过程中能发挥出多少还未知。
在这个月之后，这门功夫的进度就开始慢了下来，曾云风在修炼这门功夫之后，也发现自己的心脏跳动速度，也开始缓慢下来，由原先的每分钟60几次缓慢到了现在的每分钟30到40次。
曾云风当然知道这是因为什么，因为心脏现在的输血能力已经远远超过了原先的情况，现在的心脏的输血速度是原先的最起码的一倍。
但是也因为现在身体的素质是原先的三到四倍，从这方面来计算现在的心脏输血功率应该是原先的五到六倍，果然在身体精力提高的情况下，很多身体的状况都发生了改变。
现在曾云风感觉自己的眼睛能够看东西看得更清楚，原先的视力范围是200米以内，都可视物非常清楚，现在的眼睛是300米以内连苍蝇都能看得见，同样五官的其他感官，也愈加的敏锐。
但同时，这门功夫已给曾云风带来另外一个困扰，那就是曾云风的食物摄入量比原先多了大概三倍，这并不是一个好现象。
好在由于内功的性质，在平常不轻易与人动武的情况下，身体积累很多的营养元素，所以并不需要时时刻刻进行大量的食物摄入，但是如果有人与人动手，甚至重伤，那么曾云风就需要补充大量的营养。
这也是一个非常不好的问题，难怪很多古人穷文富武，这个练武功，如果没什么钱，确实练不起。
好在曾云风的酒卖的还行，光这大半年，也已经挣了大概万两黄金了，而且曾云风为了自己练武需要，还进行了一些购买，在城外买了一些猪羊，让当地的农户进行饲养，定期收购。
为了避免嫌疑，曾云风在临安城中买了一家中型的酒楼，以便解释这些猪羊的去向。
同时为了以防万一，曾云风还在当地大肆收购珍贵的药材来进行炼药，曾云风云风把这些练出的药材，简单的取名为滋养丹，其实就是为了减少大量摄入猪羊肉食。
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