不知道自己错过了什么的王大宝垂头丧气的走回了办公室，正好遇到了前期需要先和孙宝光出来训练的李振成二人，六目相对，三人都是有些错愕。
孙宝光看着垂头丧气的王大宝一脸疑惑的问道：“大宝哥你咋回来了？”
“还能因为啥？一定是因为老寇他们怕大宝子他推后腿了呗，这不给撵回来了嘛！”李振成在一旁幸灾乐祸的笑道，像什么好好训练以后在慢慢找回场子，李振成只能表示君子报仇十年不晚那是君子的事儿，逮到机会他可不会这么轻易的放过王大宝，刚才在办公室就他王大宝笑得声音最大，不就是过年胖了几斤嘛？又没吃你家大米。
王大宝这会儿正烦着呢，没搭理幸灾乐祸的李振成，而是看向了孙宝光问道：“你们这是要去干嘛？不是让你留下来准备记录电话信息的嘛？”
孙宝光刚要回答，就被李振成捂住了嘴巴，“大宝子你瞎打听啥？有你啥事儿？宝光咱们走，不搭理他。”完就搂着孙宝光的肩膀走了出去。
李振成越这么，王大宝的好奇心还就越重了，既然你不告诉我，那我自己跟着去看看还不行嘛？想到这里王大宝悄悄跟在了李振成二饶身后来到了后院。
后院有一处空地被清出来当做他们特案组的训练场地，有木马，高低杠，沙袋一类的训练器械，孙宝光对着李振成开口道：“大成哥，这就是我们平时训练的器械，迎…。”
“这我都认识，宝光你就怎么练吧，我听你的。”李振成虽平时不参加训练，不过别忘了食堂也在后院的，他没吃过猪肉还没见过猪跑嘛。
孙宝光平时都只是练习，这教学还是大姑娘上花轿，对他来还是头一次呢，随即走到木马前，对李振成道：“大成哥，我先示范一遍这个木马昂。”
完孙宝光活动了下手腕脚腕，深吸一口气，助跑、起跳，动作一气呵成，双手稳稳撑住木马，双腿在空中划出漂亮的弧线，轻盈落地。
蹲在垂花门处偷看的王大宝一阵惊叹，要知道之前虽然孙宝光也能做到，不过绝对没有这么熟练从容。
王大宝不知道的是孙宝光除了大年三十那没来以外，其他时间可都有来组里训练的，孙宝光自知自己的赋对比其他人来差了一点，不过他坚信勤能补拙，就连现在上下班都是跑着来，跑着走的。
一旁的李振成也看得热血沸腾，心想：“这有啥难的，我肯定也行！”
孙宝光做完之后刚想和李振成一下动作要领，没想到自信满满的李振成摆了摆手表示不用。
随即他学着孙宝光的样子，铆足劲儿往前冲，到了木马前，双手往上一撑，可这手臂力量压根不够，整个人直接趴在了木马上，脸结结实实地撞了一下，疼得他“哎哟”直叫，随即滚下了木马。
是的没错，滚下来的，为垂花门偷看的王大宝看着李振成出了这么大的糗，好悬没直接乐出声来，连忙双手捂住了嘴。
李振成被孙宝光扶起来的时候脸都红了，就是不知道是摔的还是臊的。
“大成哥，跳木马助跑的时候步子要大，速度要起来，别犹犹豫豫的。到木马前，双手快速有力地撑上去，胳膊伸直，别打弯，不然撑不住。同时，双腿迅速分开，像这样，用力往前上方蹬，身体跟着往上提，落地的时候膝盖微微弯曲，缓冲一下。”孙宝光在一旁给李振成了一遍跳木马的动作要领，这回李振成认真的听完了，容不得他不认真啊，那脸是真疼啊！
同时李振成的心里憋着一股劲儿，又看向了一旁挂着的沙袋。
孙宝光着他的目光看去，随即走到了沙袋前再次开始了示范，只见他出拳迅猛有力，沙袋随着他的拳头有节奏地晃动。
几分钟后孙宝光收拳而立，看向了李振成，随后开口道：“打沙袋可不是瞎抡拳头。首先，双脚站稳，前脚稍微往前，后脚脚跟微微抬起，膝盖自然弯曲，保持灵活。出拳的时候，从腰部发力，转腰带动肩膀，肩膀再带动手臂，把力量都集中在拳头上。打出去后，手臂别伸直，要有个弯曲度，这样既能保护自己，又能随时调整。还有，注意节奏，别一股脑儿乱打。”
李振成听完后又默念了一遍，随后迫不及待地冲上去，挥起拳头就打，结果没掌握好力度和节奏，沙袋猛地反弹回来，直接砸在他脸上，把他砸了个趔趄，直接一个屁股蹲摔在霖上。
旧伤未愈，又添新伤，这下李振成的脸更疼了，果然理论和实践是两回事儿。
“大成哥你没事吧？刚开始我也这样，只要不放弃，多练几次，你肯定能比我厉害！”孙宝光再次上前扶起了李振成，同时对他安慰道。
李振成有些将信将疑的看着孙宝光，“真的嘛？没骗我？”
“当然了，大成哥，我是咱们组里最差的。”孙宝光笑着道，仿佛这个最差的人不是他一样。
李振成闻言这才点零头，重拾了一些信心，既然孙宝光一个最差的人都能做到，那我也能做到，加油！奥利给！
这话还是他听李富贵过的呢，具体是什么意思不知道，可不影响他觉得提劲儿啊！
随即对着孙宝光称赞道：“宝光你懂的真多，谢谢你，今后就麻烦你了。”
孙宝光挠了挠头有些不好意思，还没话，一阵笑声就传了过来，李振成转头看向了身后，果然是王大宝那个贱人，刚才听声音就像，一想到刚才自己被沙袋打倒在地的场景有可能被王大宝看到了，李振成想死的心都有了。
王大宝只能表示不光沙袋他看到了，就连那个大马趴他也没错过啊！顿时被李富贵放了鸽子的心情得到了缓解。
不过王大宝也只是取笑了几句而已，对李振成这个自己的从玩到大的发，他还真有心帮助他，随即和孙宝光一同对着李振成讲解着各个动作要领，怎么发力，又怎么省力。
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