散学后……
宫下凛叹了口气，跟着入江雄大慢悠悠的离开了教室。
实践证明，在课上开差是很不可取的。
尤其是课上干其他的……
女老师倒是没什么，只是把他的白话文课本没收了，之后他也有些老实了，迷迷糊糊的学完了后面的课程。
“宫下……我们现在去哪？”
雄大不好意思安慰了一声宫下凛，摸了摸自己的脑袋。
“去哪……继续去做俯卧撑吧，然后，我们跑步回家！回我家！”
“啊？跑……跑步？”
“这有什么，你这样子，就当是减肥了。”
“……”
和雄大找了一个安静的网球场，“艰难”做了六十几个俯卧撑，直到宫下凛累的快岔了气，随后这才出了校，在街上慢跑起来。
宫下住的地方，距离学校倒是不远，差不多也就五公里左右。
只不过才跑了一两公里，两个人就有些气喘吁吁起来。
“休息……休息一下……”
雄大实在是有些跑不动了，哀声道。
“那好吧……你在这等我一会，那边有个公园，我去绕一圈。”
宫下凛点零头，随后视线在周围一扫。
【跑步：运用标准的跑步姿势，跑步三公里，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！】
“好吧……你还是认真的。”
雄大有些惊讶。
“当然了，明就要校内赛了，我必须尽快的提升一下自己。”
宫下凛挥挥手。
完他就跑的没什么影了。
“……”
“怎么可能，明比赛，这么短的时间，怎么可能训练的到嘛，根本没什么用处……”
雄大撇撇嘴，叹了口气。
大概等了近十分钟，宫下凛披着外套，慢慢悠悠的走回来了。
“还……还跑吗？”
雄大一愣，他感觉宫下凛脚步都有些发虚了。
“等一等……我有些累了，走吧，我请客，我们去吃点东西。”
宫下凛指着不远处一个海鲜烧烤摊。
“哦？”
两个人花了一些零花钱，吃了一些牡蛎，随后宫下凛感觉精力又补了起来。
刚吃完东西，不能剧烈运动，之后两个人在街边找了一个网球场。
“来吧，等一下你不断对我发球……”
宫下凛琢磨着道。
体力什么的，训练一下应该就能拉近他和那些高年级的差距了。
关键还是反应力。
只要反应过快，他完全有希望接住高年级的高速发球！
“嗯……好。”
雄大不太懂宫下凛要干嘛，看到宫下就位，随后就扔起了网球，朝着宫下凛打出！
嘭！
……
可能是雄大太累了，宫下凛看清了雄大的网球轨迹，这一球速度并不快，他快速用网球将其捞起……
然而下一秒……
嘭！
另一道黄光在他身侧穿过，消失在他的眼前……
……
嘭！
……
嘭！
练习并不是比赛，雄大完全是不断发球，中间没有任何间隔，一直把兜里的五颗网球不断打光，这才停了下来。
“感觉怎么样，这样有效果吗？”
“嗯……效果算不上好……不过还行吧，我们再去多找一些网球。”
【接球：全神贯注，接球一万次，眼力提升！精准度提升！网球轨掌控！右臂力量提升！反应速度提升……】
宫下凛想了想，带着雄大到商店买了一百颗网球，顺便买了一个放置网球的球框。
……
嘭！
……
嘭！
……
两个时后……
【精准度提升！精准度二级！120km\/h的动态物体可精准掌控！】
【落点精准提升！二十四米之内，150km\/h的动态物体，可自由控制物体的落点位置……】
【眼力提升，动态视觉一级，120km\/h的移动物体，可观察到移动位置】
【右臂力量提升！握力50kg】
【体力提升……】
【反应力提升……】
【速度提升……】
宫下凛气喘吁吁的喘了口气，累的坐在地上，随后擦了擦汗水，脸色漏出笑容。
虽然这次训练时间用的久一点，不过效果还是很大的。
想要接到一万颗球，太难了。
雄大连续打出五颗球，他顶多也就能够接到三两颗。
这受到他的体力，速度，反应力，眼力等等各方因素影响。
尤其是时间越久，他的状态越差，
不过随着他现在各方面提升，他现在的实力，应该能完虐炮灰级，镇压地区级，媲美整个国中的都大赛级了。
这不是一加一等于二那么简单。
眼力，体力，速度，反应力各方面飞速提升，直接让宫下凛的基础全方面无比扎实。
就如同山吹的亚久津，虽然没接触过网球，但一但接触，就会飞速上手！
“要不要休息一下？时间都不早了！”
雄大看了看，发现已经黑了，随后不好意思道。
主要是他也累了。
没想到宫下凛的体力那么好，明明以前那么虚的，现在……
补品真的有用啊。
“嗯，今辛苦你了，我们打车直接回家吧。”
宫下凛也看了看，点零头。
确实已经不早了。
而且虽然他体力提升过几次，但现在差不多也快累的虚脱了。
两个人很快的叫了一个出租，然后回到了家。
三木优希还在摆弄那只猫，看到宫下凛一脸虚脱的回来，目光有些莫名。
宅间大介买了一堆补品的事情她已经知道了。
主要是宫下凛这个年纪……
才12……
这让她难以直视。
宫下凛倒是没有发现对方的心思，两人很快的吃完饭，之后宫下凛又补充了一些补品，直接睡了起来。
……
第二。
七点半的闹钟缓缓响起，宫下凛精力充沛的睁开眼睛，随后感觉到身体多了一些不同。
昨晚上太累了，他还没多少感觉。
现在……
他感觉精力充沛的能打死一头牛，而且身体暖洋洋的，一点不适的感觉都没樱
“估计是补品吃多了，先做个俯卧撑看看吧。”
宫下凛爬在地上，快速的做了几个。
之前他感觉到很艰难，但是现在他突然感觉到很轻易！
一直做了三十五个，这才感觉左臂有些不济。
喜欢网王：科学养生，人在冰帝手插兜请大家收藏：(m.37kanshu.com)网王：科学养生，人在冰帝手插兜三七看书网更新速度最快。