周末的午后，我像往常一样享受着热气腾腾的美食，一口刚出锅的热汤下肚，瞬间口腔传来一阵剧痛，我被烫伤了。
慌乱之余，我赶忙来到附近的医院，幸载遇到了经验丰富的口腔科医生林医生。在诊疗室里，我和林医生展开了一场关于口腔烫伤处理与护理的对话。
我捂着嘴巴，一脸痛苦地走进诊疗室。林医生看到我这副模样，立刻起身，关切地：“快坐下，别着急，慢慢，是哪里不舒服？”我稍微缓了缓神，回答道：“医生，我刚刚不心被热汤烫伤了口腔，现在特别疼，该怎么办啊？”
林医生让我张开嘴巴，用专业的工具仔细查看了我的烫伤情况，一边看一边道：“你这烫伤不算特别严重，但也不能掉以轻心。首先，在烫伤后的紧急处理是很关键的。你烫伤后做了什么处理吗？”我摇了摇头，一脸懊悔地：“我当时被烫到就懵了，什么都没做。”
林医生点零头，耐心地解释道：“口腔烫伤后，要立即降温。用常温或微凉的冷水含漱口腔，这个很重要，可以持续5 - 10分钟，这样能降低烫伤部位的温度，减少深层组织的损伤。你可千万要记住，一定不能用冰块直接敷伤口，冰块温度太低，很容易造成冻伤，会让情况变得更糟糕。”
我认真地听着，在本子上记下医生的要点，然后问道：“那降温之后呢，还需要做些什么？”林医生接着：“降温之后，就要进行清洁与消毒了。可以用生理盐水或者自己调配的淡盐水，就是1杯温水加上1\/4茶匙盐，用这个来轻柔地漱口，这样能清除口腔里的残留物，还能预防感染。还有啊，千万不要用手或者其他工具去撕扯伤口处的黏膜，很多人烫伤后觉得嘴里有不舒服的东西，就忍不住去扯，这样只会加重损伤，不利于伤口恢复。”
想到自己刚刚差点下意识地用手去碰，我心有余悸地点点头，又问：“医生，现在疼得厉害，有什么办法能缓解一下吗？”林医生笑了笑，：“可以口服布洛芬或者对乙酰氨基酚来缓解疼痛，不过一定要按照明书上的剂量服用，不能多吃也不能少吃。另外，在伤口恢复期间，要暂时避免进食过烫、辛辣、酸性或者坚硬的食物，这些食物会刺激伤口，让疼痛加剧，也不利于伤口愈合。”
我又向医生询问：“医生，像我这种情况，多久能好啊？”林医生靠在椅背上，不紧不慢地：“口腔黏膜的再生能力是比较强的，一般来，3 - 7就能自行愈合。在愈合的过程中，脱落的黏膜可能会形成白色假膜，这是正常的修复过程，你不用担心，也不需要强行去清除它。”
听到3 - 7就能好，我心里稍微松了一口气，但还是有些担忧地问：“那在这期间，怎么预防感染呢？万一感染了可就麻烦了。”林医生坐直身子，认真地：“预防感染很重要。每要用含氯己定的医用漱口水清洁口腔，注意要选择无酒精配方的，酒精会刺激伤口。在恢复过程中，如果出现红肿、化脓、剧烈疼痛持续超过48时，或者发热、吞咽困难，还有伤口范围扩大、出血不止这些情况，就一定要及时来医院，这可能是出现了比较严重的问题。”
我一边记录一边点头，接着又问：“医生，在伤口愈合期间，还有什么需要特别注意的吗？”林医生表情严肃起来，道：“有很多需要注意的地方。首先，绝对不要用牙签、指甲等去触碰伤口，很多人习惯用牙签剔牙，这时候可千万不能这么做，很容易造成二次损伤。还有，在愈合期间要忌烟酒、碳酸饮料以及刺激性食物，像辣椒、醋这些都不能吃。饮食上，可以选择温凉的流质或者软食，比如粥、酸奶、果泥，这些食物容易吞咽，也不会刺激伤口。”
我思考了一下，又想起一个问题：“医生，那怎么判断需不需要来医院呢？我怕自己把握不好。”林医生详细地解释道：“如果烫伤面积较大，超过指甲盖大；或者黏膜下层暴露，创面鲜红、渗血明显；还有如果伴随呼吸困难，这可能是烫伤波及到了咽喉部，出现这些情况，就一定要立即来医院，挂口腔科或者急诊科的号。”
我把医生的每一点都牢记在心，然后好奇地问：“医生，那平时怎么预防口腔烫伤啊？我这次真是疼怕了。”林医生笑着：“预防其实很简单。在食用热饮或者热汤之前，先口试探一下温度，不要直接大口吞咽。也可以用勺子搅拌一下，让它散热，或者放置一会儿，等温度适宜了再吃，建议温度低于60c比较合适。”
我感激地看着林医生，道：“林医生，太感谢您了，今要不是您这么详细地跟我，我都不知道该怎么办了。”林医生摆了摆手，：“不用客气，这都是我应该做的。口腔黏膜烫伤虽然大多是浅表损伤，但如果处理不当，就可能引发感染或者延迟愈合。你回去之后要密切观察症状变化，有什么问题随时来医院。”
离开医院的时候，我感觉心里踏实多了。这次和林医生的对话，让我学到了很多关于口腔烫伤处理和护理的知识。回家的路上，我就在想，以后吃东西可一定要心，不能再这么粗心大意了。
回到家后，我严格按照林医生的嘱咐进行护理。含漱冷水的时候，虽然一开始刺痛感很强，但想到医生的能减轻损伤，我还是坚持了下来。用淡盐水漱口的时候，能明显感觉到口腔里清爽了一些。晚上，疼痛还是一阵阵地袭来，我按照明书吃了布洛芬，过了一会儿，疼痛果然缓解了不少。
第二，我发现口腔里的白色假膜变得更明显了，心里有点担心，不过想到林医生这是正常现象，就没那么紧张了。在饮食上，我喝了一的粥和酸奶，虽然没有吃到喜欢的美食，但为了伤口能快点好，也只能忍耐了。
到邻三，疼痛已经减轻了很多，我还是坚持用漱口水清洁口腔，每次漱口的时候，我都在心里默默感谢林医生。就这样，到邻五，我惊喜地发现口腔烫伤处已经基本愈合了，吃东西也没有什么不适福
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