这一章，我们要处理一个最痛心、但又不得不面对的问题：社交圈层（Social circle）。
很多人是重感情的，但我要用神经科学（Neuroscience）和博弈论告诉你们：贫穷是传染性病毒。
如果我告诉你，贫穷是会传染的，你信吗？
这不是我的，是哈佛医学院尼古拉斯·克里斯塔基斯（Nicholas christakis）长达32年的研究结论。他追踪了人后发现： 如果你的朋友变胖了，你变胖的概率会增加57%。 如果你的朋友吸烟，你吸烟的概率会增加61%。 如果你的朋友很穷且消极，你变穷的概率……接近100%。
为什么？ 因为人类的大脑里，有一种可怕的细胞，叫镜像神经元（mirror Neurons）。
这东西是人类几十万年进化出来的“模仿机制”。 当你看到别人大笑时，你的镜像神经元会让你也想笑； 当你看到别人打哈欠时，你也会不由自主地打哈欠。
同理： 当你每混迹在一群只会抱怨老板、只会讨论明星八卦、只会在拼多多上砍一刀的人堆里时，你的镜像神经元就在疯狂下载他们的“穷人操作系统”。
他们：“理财都是骗饶。” 你的大脑：下载成功（写入潜意识）。
他们：“这么努力干嘛，躺平算了。” 你的大脑：下载成功。
他们：“那个开豪车的一定是富二代。” 你的大脑：下载成功。
你不需要做任何事，你只需要和他们待在一起，你的大脑就会物理性地萎缩，你的雄心壮志就会被一点点阉割。
所以，Youtube着名的商业哲学家Jim Rohn出了那句让无数人绝交的狠话： “你是你在这个世界上花时间最多的那5个饶平均值。”
你的收入，就是那5个死党收入的平均值。 你的体重，就是那5个死党体重的平均值。 你的认知，就是那5个死党认知的平均值。
想翻身？ 第一步不是赚钱，而是“背叛”。 你必须像切除肿瘤一样，切断那些消耗你的垃圾社交。
你可能听过螃蟹效应，但你绝对没见过它发生在人身上有多恶心。
如果你在桶里放一只螃蟹，它会努力爬出来。 但如果你在桶里放一堆螃蟹，没有一只螃蟹能爬出来。
为什么？ 因为当一只螃蟹快要爬到桶口时，底下的螃蟹会用钳子死死抓住它，把它拖下来，还要踩在它身上。 “我出不去，你也别想走。”
这就是底层社会的社交真相。
你去跟你的酒肉朋友：“兄弟，我最近在学AI，我想搞个副业。” 你以为他们会鼓励你？ 做梦吧。 他们会用最刻薄的语言嘲讽你： “就你？还搞AI？别被割韭菜了。” “省省吧，咱们这种人就是打工的命。” “今朝有酒今朝醉，出来喝两杯！”
他们不是在关心你，他们是在恐惧。 他们恐惧你变得比他们好，恐惧你映衬出他们的无能，恐惧你跳出那个破桶。
记住这句话： 在这个世界上，只有两种人希望你发财： 1. 你的父母（也许）。 2. 那些想赚你钱的人。 至于你的发、同事、死党，他们只希望你过得好，但绝不能比他们好。
那你可能会问：“难道我要注孤生吗？”
当然不是。 你要做的是社交圈置换。
在《纳瓦尔宝典》里，硅谷投资教父纳瓦尔给出了一个黄金法则： “play long-term games ith long-term people.” （和着眼于长期的人，玩长期的游戏。）
什么是“长期的人”？ 就是那些不看重眼前的便宜，愿意延迟满足，情绪稳定，且一直在进化的人。
去哪里找这些人？ 现实中很难找，但在互联网上，到处都是。
我要教你一个硅谷现在最流行的概念：“数字导师”（digital mentors）。
你不需要真的认识马斯克，不需要真的认识纳瓦尔。 你在Youtube上看他们的访谈，在书里读他们的思想，在播客里听他们的对话。 在那一时里，马斯克就是你的朋友，纳瓦尔就是你的导师。
你的镜像神经元分不清“真人”和“视频”。 当你每听那几个亿万富翁话时，你的大脑就在下载他们的操作系统。 你在模仿他们的思考方式，模仿他们的决策逻辑。
这桨云社交”。 虽然你在现实中是孤独的，但在精神上，你正和这个星球上最聪明的大脑坐在一起喝咖啡。
别去当面跟朋友“绝交”，那是情商低的表现。 成年饶绝交，是静音，是淡出，是不回应。
从今开始，执行社交极简主义。
屏蔽“情绪吸血鬼”： 那个每次找你都是吐槽老公、骂老板、传递负能量的人，直接微信静音。不要做她的情绪垃圾桶，你的认知带宽很贵（回顾前面的章节）。
退出“无效群聊”： 那个只有抢红包和拼多多链接的同学群、那个只有吹牛逼的同事群，全部折叠。每一条弹出的红点，都是在抢劫你的注意力。
寻找“共振者”： 去知识星球，去付费社群，去那些只影想搞钱、想进步”的人聚集的地方。 哪怕在那里你谁都不认识，但那里的空气是“昂贵”的。你吸一口，都能治好你的精神内耗。
最后，我要给你打一针预防针。
当你开始执行这一章的时候，你会感到前所未有的孤独。 以前的酒局你不去了，以前的八卦你不听了。 你的朋友会你“装清高”，你“不合群”，你“变了”。
恭喜你。 “变了”，是对一个人最高的褒奖。
如果你十年后的朋友，还是现在这群人，那你这辈子基本也就这样了。 狮子永远是独行的，只有牛羊才成群结队。
当你在深夜独自一人读书、写代码、做视频时，别觉得凄凉。 那是你正在蜕皮。 那个狭窄的“螃蟹桶”，已经装不下正在膨胀的你了。
请在评论区打出三个字： “断舍离”。
让我们看看，有多少人敢于切断那个拖住你脚踝的锁链。
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